五种缓减头痛的花草茶 你喝对了吗

“头痛”，想必这个词经常会听到，你的朋友、亲戚、同事，头痛的原因各种各样，可能是感冒发烧，可能是压力过大，还可能是过度疲劳紧张。总之，身体出现问题才会头痛。头痛往往浑身都跟着绵软无力，精神不集中，生活和工作质量大打折扣。吃止痛药有副作用，头部穴位按摩有难度，喝中药太麻烦，你听说过喝花茶缓解头痛吗?

头痛的原因

饮食不正确

饮食搭配不合理，食物中的镁可以预防头痛，饮食中豆类、干果类吃得太少，吃含铁食物过多，铁抑制了镁，可能会引起头痛。

缺乏运动

缺乏运动的人比较容易头痛。因为每天20-30分钟的运动可以帮助我们减压，长期不运动，这些精神毒素都会积累在身体里，缺乏运动血液循环不顺，大脑得不到充足血液。这两点是头痛的原因。

摄入过多咖啡因

众所周知，摄入适量的咖啡因可以提神，但是荷兰一项研究表明，咖啡因摄入过多会导致头痛，物极必反说的就是这个意思。

缓解头痛的花草茶

黄菊花

玫瑰花代表爱情，康乃馨是送给母亲的花，相信大家都知道。那么，黄菊花呢?黄菊花是种严肃、庄重的花，更多的用在悼念、哀悼等场合比较合适，它表达的是人们对死者的一份思念，在葬礼、清明时，很多人会选择黄菊做成花束、花圈来哀思逝者。

黄菊花还有种淡淡的忧愁，代表单相思，如果一个男孩收到女生送的黄菊花，这是代表拒绝你。

喜欢黄菊花的人大多生性虽淡泊，笑看红尘。正如黄菊花的花语一样淡淡的爱，喜欢它的人应该也是淡淡的吧。

黄菊花除了花语特别，功效也不一般。黄菊花味道稍苦，怕苦的小伙伴可能不习惯，可以在菊花茶里加点蜂蜜或冰糖。它的清热能力强，小编上火，口腔溃疡的时候比较喜欢喝菊花茶，非常有效果。菊花茶还有一强大功效，可以减轻神经性头痛。