养生的效果不好原来是“气”的问题
二、室内盆栽
这就是在开头所说的改变环境了，我们都知道植物是可以净化空气的，但是一些植物使用的不当就会导致对我们的身体产生危害，那么我们下面一起来看一看那些植物可以帮助我们大幅的净化空气和我们要怎么样去使用它们吧!
其实生活之中会有许多的可以帮助我们净化空气的植物，但是也有许多的植物在夜间睡眠的时候会为我们造成危害，所以我们要学会分辨那些植物会对我们造成危害，那些植物又是无害的，下面所提到的植物就是对我们的身体没有危害或者危害十分之小的植物，一起来看看吧!
1、吊兰
吊兰十分的常见而且它净化空气的效果也是十分的强大，一盆吊兰可以在24小时之内将我们正常标准大小的卧室里面的空气净化干净将空气里面的有毒物质全部吸走，当然了有吸收就有释放所以我们每隔一天都要将吊兰放到通风的地方让它充分的释放那些被吸收的有毒物质。
2、仙人掌
没想到吧，这看起来丑丑的仙人掌也可以帮助我们净化空气，这也不是没有原因了，要知道仙人掌是沙漠植物，它的特性便是白天将身体表面的那些会导致水分流失的气孔给全部封闭起来，晚上再打开吸取空气中对它有用的物质，而我们晚上睡觉是所呼出的废气仙人掌其实都是可以把它们给吸收的，所以我们只要在卧室之中放上一两盆仙人掌就可以帮助我们净化室内的空气了!
3、芦荟
净化空气不仅仅是要净化空气之中的有害物质，而是连空气之中的异味也要一起的把它给净化掉，而芦荟就可以有效的吸收空气之中的异味，达到让空气质量上升的效果，帮助我们净化空气!
4、富贵竹
这种植物相信许多的朋友都喜欢买上一盆放在家中，但其实它还有净化空气的作用，怎么样很多人都不知吧，其实富贵竹可以有效的吸收掉空气之中多余的对我们人体有害的物质，所以在卧室或者家里放上一盆富贵竹其实也是不错的净化空气的办法呢!
结语：对于养生来说“空气”其实是一种十分重要的因素，因为好的空气可以让我们的身体更加良好的进行氧气的吸收，而不会将多余的有毒物质带入到我们的身体之中，今天在这里所说的净化空气的方法其实是很有用的，大家不妨试一试!
