远离这7种东西至少增寿20年

三、酸性饮料

日常生活中的许多朋友喜欢喝碳酸饮料，而碳酸饮料中的人体所造成的伤害其实是十分巨大的，尤其是对于男性朋友来说，因为碳酸饮料会杀死男性朋友体内的精子，只出现不孕不育的症状，当然这并不是主要的也不是符合我们今天主题的，所以在此也就一带而过了，但是其中有几条确实会对我们身体造成严重损害的，这几条就不仅仅只限于男性朋友了！

碳酸饮料之中往往都含有着大量的“阿斯巴甜”，这个“阿斯巴甜”又是什么样的一种物质呢？我们少量的食用阿斯巴甜，其实是对我们身体有好处的，但是如果超过了定量也就是20克就会对我们身体造成严重的危害，而这样的危害就是引起高血压以及高水平的阿斯巴甜代谢物，此外还会导致我们的大脑依赖上阿斯巴甜，对我们的大脑造成影响！

另外长期饮用酸性饮料，会导致我们出现骨质疏松的症状，这是因为碳酸饮料之中往往含有大量的磷酸，然而在短时间内让我们的身体大量的摄入磷酸，就会导致我们身体吸收钙的速度被减缓甚至停止，导致我的骨骼因为长时间无法补充到钙质，就会让我们患上骨质疏松这样的疾病！

一个骨骼不健康的人，显然是无法谈论健康长寿这个话题的，而且骨质疏松这样的疾病我不是什么小角色，它甚至会让我们的身体在毫无外力的作用下发生骨折，这些骨折如果发生在四肢还好说，有时发生在胸骨、颈骨、腰椎骨，可就不是什么小事情了，这些地方发生骨折很有可能会导致瘫痪甚至是死亡，所以我们在日常生活之中远离酸性饮料，保护我们的大脑与骨骼的健康就是一件十分必要的事情，只有这两个地方健康我们才有着基本的追求长寿的地基!因为它们可以说是我们身体中为重要的两个地方，保护好它们，我们才可以谈论健康长寿这样的话题！记着“珍爱生命，远离酸性饮料”！