疾病其实都是这种“气”造成的
怎么样不生气
对于“生气”这个事件，其实我们还真没有什么好的可以快速见效的方法，因为这是一个人的性格所决定的，而改变性格，往往就是难的部分，所以我们对于生气这件事其实是一种水磨工夫，需要慢慢的来改变这样的性格，而在这些方法之中，以下的这些方式便是可以帮助我们调整好心态，改变性格，让我们能后有效的控制自己生气的好办法!下面我们就来看一看是那些方法吧!
一、钓鱼
钓鱼其实是可以帮助我们修身养性，减少我们调节我们的性格之中暴躁一面的一种休闲方式，因钓鱼是可以磨练我们耐性的一种方式，而在钓鱼之中我们会学习到忍耐、看开，这些心情可以让人的心境变得更加的波澜不惊，所以钓鱼其实是一种减少我们生气次数的好的方法之一!
二、看书
而看书就是通过学习来充实自己，让我们的修养变得更加的良好，让我们对于许多的事情，都可以有着自己的见解，可以帮助我们从不同的角度，来看一个事物，让我们不会因为某件事情迷惑主眼睛，而导致怒气勃发!
三、喝茶
喝茶一直以来都是我国的传统，而茶道之中就有着“静”这个字的存在，我们也可以看到真正懂得喝茶的人，他们是不会生气的，这就是“茶”文化给他们带来的好处，因为茶道之中的意境，已经融入在他们的生活之中了!
四、下棋
常常下棋也是可以帮助我们磨练性格，减少生气次数的方法，因为下棋不可以急躁，而常常下棋的人，就会努力的克制主自己急躁的性格，这样就可以把性格之中不好的一面给磨平，让我们的修养便的更好!
结语：一说到生气，大家可能都会认为生气只会伤肝，但是生气其实是一种十分危险的情绪状态，不仅仅会伤害肝脏，其实也会伤害到我们的五脏六腑，所以我们只有学会控制好自己的脾气才可以变得更加的健康!
