紫外线过敏怎么办 如何防治紫外线过敏

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

胡萝卜玉米蛋饼

烹饪方法

胡萝卜去皮，用擦板擦成细丝;将面粉、玉米面、奶粉混合，打入一个鸡蛋;一边加入温水，一边用筷子搅拌;一直搅拌至均匀面糊;加入擦好的胡萝卜丝;加入少许细盐，充分搅拌均匀;冷锅中刷一层油，舀入一勺面糊，摇匀，小火加热;加热至面糊凝固，饼的边缘微微翘起，翻面，继续加热半分钟即可。

防晒原理

胡萝卜是众所周知的好食材，胡萝卜富含胡萝卜素，20世纪时，人们认识了胡萝卜素(维生素A原)的营养价值而提高了胡萝卜的身价。鲜胡萝卜甜脆，皮平滑而无污斑。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。

银耳百合莲子羹

烹饪方法

将木瓜洗净，三分之一处用刀切开，上面当盖，下面用小勺去掉籽，留下果肉当盅;银耳.莲子.百合提前泡发好，冲洗干净。银耳去根切碎末，莲子去芯。锅中放一些水，水开将莲子先放入煮熟，再放入银耳百合冰糖煮制银耳软烂，出锅前勾薄欠;将银耳羹盛入木瓜盅，上面再倒入少许鲜奶搅拌均匀即可食用。

防晒原理

木瓜果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

木瓜素有“百益果王”之称,清甜嫩滑、芳香怡人;而银耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神,属古代妃女膳食必服之物;百合的营养价值也很高,有一股特殊的清香,为其他食物所不及。