护肤小常识 如何让自己的皮肤更好更健康

黄花菜粥

做法：取干黄花菜(金针菜)50克洗净，用热水浸泡约20分钟，捞出摘净;100克粳米淘洗干净，入锅加水，煮至米粒开花时，加入黄花菜、精盐、麻油，续煮至粥成。

功效：此粥能清热利湿、宽胸解郁。适用于黄疸、小便赤涩、胸膈烦热、夜寐不宁、痔疮便血以及夜盲，并宜于湿热体质者养生食用。

水晶咸味猪尾

材料：猪尾、花椒。

制作方式

1、讲准备好的猪尾与花椒一起入锅炒;

2、翻炒3分钟后出锅，然后在表面撒上食盐和花椒，腌制2周;

3、然后取出，用绳子穿起来，晒干;

4、晒干之后取下，清洗之后，直接蒸煮。

美容功效：猪尾中含有丰富的胶原蛋白和胶质物质，不但可以抗衰老养颜，还能起到丰胸的作用。

排骨枸杞养颜汤

材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。