喝水的好处 正确喝水健身又养颜

生病喝水的好处

现在医生一般都不建议输液，除非到了必须要输液的地步，一般都是让你吃药、多休息，主要的是多喝水，多喝温水，这是为什么呢?多喝水为什么就能好的快呢?今天小编就为大家揭开谜底。

1、打喷嚏

打喷嚏是身体的应激反应，当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后，机体防御系统就会通过打喷嚏的方式将它们排出体外。

2、咳嗽

如果打喷嚏没有将病原体排出体外，进入上呼吸道、支气管，那么身体的第二道防御系统就会将它们咳出去。我们很多时候会觉得咳嗽是病，立即吃消炎药阻止，这就会把要排出体外的病原菌又压回身体里面去。

3、乏力没有食欲

此时身体会启动第三个防御系统，要保证充足的休息，来对抗病原体，此时就算再没有食欲，我们也要多吃饭，如果实在吃不下，就喝点蔬菜汁、果汁等等，提高机体的免疫力。

4、发烧

如果上面三道防御系统都不行，机体就开始了第四道防御系统，表现为发烧，将病原体烧死，当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍，温度升到40度大部份病原体将被烧死，此时我们只要大量喝水，就不会烧坏，但是此时如果药物退烧，就相当于帮了病原体的忙，解救了它们。

5、过敏

发烧过后，身体还有第五道防御系统，表现为过敏，防御系统要将血液中的病原体排出体外，出现皮肤过敏的情况，此时不知道的人就会涂抹一些药膏，这样又把病原体压进体内了。

6、发炎

五次都不能将病原体排出体外的话，机体就会将血液中的病毒和细菌集中在一个地方，外在表现就是红肿热痛，此时我们又吃大量的抗生素，身体就只能启动第7个防御措施了。

7、溃疡

防御系统是宁可发炎的地方烂掉，也不会允许病原体在身体横行霸道的，因此发炎处出现溃烂。

8、纤维化、硬化、疤痕化

当然了，身体不会溃疡无限制的发展下去，因此会将溃疡处包裹起来，疤痕硬化后病原体就不能到处活动了，此时人们有开始服用大量的抗生素，临床发现50%的死亡跟硬化有关。

9、癌变、肿瘤化

癌细胞一般是在身体情况比较差的时候出现，如严重缺水、缺氧、缺营养等，从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年时间，从绿豆大小发展成鸡蛋大小只需要一年，因此癌症的潜伏期少都有10-15年时间。

从喷嚏发展成癌症，其实也不像说的那么容易，只要我们多听听身体给我们反馈，给机体补充充足的水分，让新陈代谢可以顺利进行，多休息，养成健康的生活习惯，那么就可以远离疾病困扰。