孩子中毒只因为妈妈常用的它

排除体内的铅

既然铅这样的危险，那么我们要怎么样来排除它们呢，其实我们想要排除身体之中超标的铅，可以使用的方法十分的多，运动、汗蒸、饮食都可以帮助我们排除身体之中多余的铅。

饮食排除法

我们想要排除身体之中的铅，饮食是一个再好不过的方法了，因为这是直接作用于我们的身体内部的一种方法，可以帮助我们全面的清除身体之中多余的铅，只要我们坚持一下，而可以帮助我们排除铅的饮食有很多，其实不仅仅是饮食，许多的水果也是可以帮助我们排除体内的多余的铅的，而这些水果在我们的生活之中十分的常见。

苹果，是当之无愧的万能水果，许多的疾病都可以用到它，许多的状况也都可以用到它们，只要我们能坚持的食用苹果就可以将我们身体之中多余的铅给排出体外!

柠檬，也是一种可以帮助我们快速的排铅的水果，因为铅会和维生素C结合成一种难溶于水的盐分，而柠檬之中就含有大量的维C，就可以使体内的铅结合成难溶于水的盐分，然后通过粪便排出体外，就等于是将我们体内铅给排除到身体之外!

运动排除法

运动也是我们排铅的一种良好的方法，我们在运动之中通过汗液就可以将身体之中的铅给排除出体外，而且还可以将我们身体之中许多的有毒物质也一起随着汗液排除到身体之外，让我们身体也跟随运动健康起来，可以说运动是一种一举两得的方法，不仅仅在帮助我们排除铅，还可以帮助我们的身体健康起来，这可是很难得一种方法哦，只要我们可以坚持下来，就可以将身体中的铅排出干净!

结语：铅在我们的身体之中会给我们造成许多的危害，但是我们并不是无法将它们排除出体外，只要我们只要使用正确的方法就可以帮助我们快速的将身体之中的铅排到体外，让我们的身体更加的干净!