1个简单小动作 让身体干净一“夏”

为啥扭臀部可以保护身体

那为什么扭动臀部可以帮助我们疏通气血，让身体变得更加的健康呢?其实我们都会注意到，扭动臀部的时候，我们的腰部其实也是在扭动的，而扭动腰部就可以帮助我们疏通身体之中的血气，那么我们扭动腰部不是更好么?

其实，扭动腰部虽然也可以达到保护身体的目的，但是我们扭动腰部往往只是前后的画一个圆形，而扭动臀部却不是这个样子，扭动臀部，可以让我们的腰部得到充分的多方面的活动，这样就可以让身体之中的气血变得更加的顺畅。

又有朋友要问了，为什么扭动腰部有这这样的效果，这是因为腰部在我们的身体之中，起到了承上启下的作用，属于身体上下两个部位的交界处，身体之中所有的气血运行都需要经过心脏、腰部这两个部位，而夏季之中湿热容易侵入身体的部位便是关节、腰部这些部位，所以就会导致腰部的气血运行不畅，导致身体出现各种各样的疾病。

而扭动臀部，就可以带动腰部的扭动。将因为湿热所导致的气血淤积给打散，让身体之中的气血变得更加的顺畅，气血运行顺畅，身体之中的毒素便会变少，身体就会健康。此外扭动臀部还可以帮助我们活动椎骨末端，让椎骨变得更加的灵活，这点特别适合那些久坐的人群，因为扭动臀部，让椎骨变得灵活，就会远离颈椎疾病，让身体的健康得到保护，不会轻易的出现疾病!

但是，在晚上睡眠之前的半个小时之内，千万不可以扭动臀部，因为这样做很容易的就会导致失眠和记忆力下降这样的情况出现，所以，睡觉前的半个小时千万不可以做这样的动作!

结语：扭动臀部虽然不雅观，但对于我们的身体来说，却是一种简单方便的保健养生的方法，而不雅观这个问题，我们只要不再大厅广众之下，做这件事情，有哪里会有不雅观这样的情况出现呢!