晚上睡觉磨牙怎么办 睡觉静悄悄的方法

磨牙的危害

先说说生理性因素。孩子晚餐吃得过饱，入睡时胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。有些孩子有挑食、偏食的不良习惯，容易缺乏微量元素和维生素;消化不良、胃肠部胀气也会导致胃肠道蠕动紊乱，从而引起面部咀嚼肌自发性的收缩，使得牙齿来回磨动。

患龋齿是引起夜间磨牙的常见病理因素。患龋齿的孩子，牙齿排列不好，加上炎症的刺激，都会引发磨牙。此外，佝偻病、神经衰弱、遗传因素等，都会引起夜间磨牙。

有些孩子磨牙，还可能是由心理紧张引起的。有少数孩子平时并不磨牙，但如果临睡前听了刺激的故事，或看了恐怖紧张的电视节目，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙;如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜磨牙的重要原因。

磨牙是病危害不小

如果偶尔发生一两次夜磨牙，不会影响健康。要是天天晚上都磨牙，则危害不小。

首先是直接损伤牙齿。天天晚上磨牙，会过早磨掉牙齿，露出牙髓后，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生疼痛;另外，牙周组织受到损害，易引起牙周疾病。如果牙体组织磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，还会发生颞颌关节紊乱综合征，有的甚至发生下颌关节脱位。此外，还会引起头面痛、失眠、记忆力减退等症状。

磨牙治疗要对因对症

经过治疗，80%的孩子磨牙症状都会好转，如果不治疗的话，只有30%的孩子磨牙症状能够好转。可见，治疗和不治疗的差别还是很大的。对于磨牙症的治疗，一般采用对因治疗和对症治疗。

对因治疗包括治疗龋齿、进行咬合调磨、纠正不良睡眠习惯、药物治疗等。而对于那些没有明显异常的孩子，或去除可能的影响因素后，磨牙症状仍然没有得到改善的孩子，可以选择牙合垫治疗。牙合垫的治疗原理是阻止上、下牙的直接接触，属于对症治疗。

孩子白天太兴奋夜间易磨牙

宝宝晚上磨牙，家长多会担心宝宝是不是肚子里长虫了?

专家指出，事实上，一些不良生活习惯和饮食因素也会导致宝宝晚上睡觉爱磨牙，家长只要纠正一些不良习惯就可以帮助宝宝减少磨牙。

目前通常认为肠道寄生虫是引起幼儿夜间磨牙的主要原因。