从走路姿势看出你能活多久

走路散步，在我们看来是一再平常不过的事情，每个人都会走路，在很忙有事很急的时候甚至还会跑起来，这是我们的天赋，也是小时候爸爸妈妈乐此不疲的教我们的第一件事，从我们咿呀学语以后，我们就开始努力挣扎着还没学会走就要开始跑了，但就是走路这种再寻常不过的事情，却可以透露出我们身体的大秘密。

现在医学发达，通过我们身体的一举一动，我们就可以观察出身体的健康状况，是否存在着健康隐患，每一个人都有自己习惯的走路的姿势，但就是我们每个人特有的独特的姿势，能够轻易地暴露出我们的身体健康状况，一旦我们的身体健康存在了一定的问题，我们的身体就会通过我们的走路姿势发出警报，引起我们的重视，甚至我们还可以通过我们的走路姿势来判断我们是否可以长寿，让我们一起来总结一下。

1. 走路的步伐偏小

在我们的脚后跟与地面接触的那一瞬间，我们的膝盖正常情况下是应该保持一个笔直的状态的，如果不是这样，那么就会意味着我们的膝盖骨可能出了一些问题。

我们膝盖骨的移动能力或者是臀部的伸展能力受到限制，这是我们的身体在向我们发出警告，我们的身体膝盖骨骼可能正在面临着退化，但是这种膝盖骨骼的退化，可以通过按摩推拿来解决。

如果我们的膝盖骨骼退化，一定要好好治疗，因为骨骼退化虽然不会影响到我们的寿命，但是非常影响我们的身体健康。

2. 走路的速度特别慢

慢条斯理放在走路上好像并不太合适，但是有的人走路就是慢慢吞吞，不紧不慢。就算是天大的事，也要等他走到了再说。美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究工作得出总结，根据走路速度的快慢就很容易测试到一个人寿命的长短。

如果这个试验放在75岁以上的人群里，就会相对的更加准确一些，普通人走路的速度大约是每秒0.7米——0.9米。

但那些走路的速度低于每秒0.6米的时候，代表那个人的寿命应该不会太长，死亡性可能会增加;而那些走路的速度超过每秒钟1米的人，寿命往往是比较长的。

3. 走路的时候两手端端正正的放在身侧不摇

生理学家认为，在我们走路的时候如果迈左腿，那么我们的脊柱就会向右旋转，右手臂也会不自觉的随之摆动，相反的，如果我们的右腿向前迈步子，那么我们的左手臂也会随之摆动。

正常人走路的时候手臂是不自觉的微微摆动的，但是如果有人走路的时候手臂不怎么摇摆，那么就是意味着他后背的移动性受到了限制，后背下方出现了问题，容易引起后背的疼痛和受伤。

我们纠正走姿，就要先从站姿来开始纠正，纠正不良的走路姿势，可以在家里对着镜子自我检查。

人在照镜子的时候会不自觉的挺胸抬头，然后在走路的时候刻意的去保持端正的姿势，做到不偏不倚，身子不往前倾，走路的时候正确的姿势应该是双眼平视前方，头部微微扬起，颈部正直，胸部自然的向上挺，腰部慢慢的挺直，收紧小腹，臀部略微的向后突，步行后等着力点侧重在跖趾关节的内侧。