梳头养生 健康又防病

6、有利于心理健康

梳理过头发，头发飘逸顺滑，整个人都精神，神采奕奕起来。留给别人一个良好的印象以及带给自己美好愉悦的心情，对心理健康很有利。

二、梳头的注意事项

梳头发是我们每天都要面对的事情，但是我们真的知道梳头发的正确方法和注意事项吗?下面，我们一起来看一看，到底怎么样才能使我们拥有迷人秀发的同时，还能够健康养生呢?

    1、巧用梳子

一般我们在梳头发的时候，经常会梳不通顺，遇见打结的头发，尤其是长发的女性。那么，当面对打结的头发，首先，我们先选宽齿的梳子将头发梳理开，然后再用按摩梳子来梳头发，这样，就可以有效防止头发因打结而拉断，维护头发的健康状态。

2、梳子的选择及卫生

日常梳头发的时候，经常会产生静电，我们可以选择牛角梳或者木梳来解决这个问题。其它也可根据实际情况来定。同时，梳头梳子的清洁卫生是很重要的，这一点也常被忽视。

梳子上污垢存留时间过久，会发出化学变化，从而引起头皮病。所以梳子一定要经常进行清洗。

3、梳头发的顺序

梳头发的顺序也是很有讲究的。一般先从头顶顺着头发生长的方向往下慢慢的梳，然后头朝下，半弯腰，从颈后发根的位置往下梳理。不要在头上随便的梳动几下，那样是起不到保健的效果的。

4、力度要掌握好

在梳头发的时候，不能因为头部有很多的穴位，就拼命大力的用梳子梳头皮，这样容易损坏头部穴位，刺激头皮脂肪的分泌。但也不能太轻，起不到一点重要。我们应该轻重结合，先轻后重，由慢到快，这样能有效刺激到头部的穴位。

5、湿发不能梳太久

很多人觉得头发在湿润状态下，更好梳理，所以，喜欢选择在洗过头发的时候梳头发。如果你喜欢这么梳头发的话，那就大错特错了!因为头发在湿润状态下，头发的蛋白质结构很松散，发质很脆弱，如果这个时候大力梳头发的话，容易造成发丝的断裂。

结语：今天给大家介绍了梳头养生防病的方法以及梳头时应该注意的事情，大家应该都已经学会了。梳头这件小事，不仅简单易学，还可以养生防病。赶紧动动手指，一起学习梳头的正确方法，并分享给身边的朋友们!