健康养生禁忌多 做好这些才长寿

三、服药后立刻如睡

服药之后立刻入睡，会导致药物粘连在食管之上无法进入到胃中，而这些药物要是不进入到胃部之中，便无法被消化，会使得药力无法发挥完全，导致药物被浪费，所以服药之后立刻入睡其实是一种很不好的习惯。

此外服药之后立刻入睡，不仅仅会导致药物之中的药力无法被发挥出来，还会出现一种危险的症状，那就是有些药物的腐蚀性较强，而它之所以不会伤害到我们是因为有着一层胶囊将它隔离开来了，进入到胃部之后更是无法对我们的身体造成危害，但如果沾黏在食管之上，就会导致我们的食管黏膜被腐蚀，甚至会导致食道溃疡这种疾病出现!所以我们在服药之后千万不要立刻睡觉哦!因为，这种习惯的危险性十分的大，会严重的危害到我们的身体健康!

四、腹泻时别吃刺激性食物

腹泻是日常生活之中常有的事情，人们在腹泻时往往会煮一些汤点来保护身体，尤其是一些朋友在腹泻时会食用大蒜、生姜来消灭肠道之中的病菌，但是你知道吗?在腹泻的情况之下食用大蒜、生姜这些刺激性的食物，会导致我们的身体受到巨大的危害哦，因为这些刺激性的食物会导致我们的肠腔受到刺激，甚至会导致肠壁血管出现血水肿，严重的威胁到生命安全，所以我们在腹泻时不可以食用这些刺激性食物，防止腹泻的情况更进一步的加重，危害到我们的身体健康!

五、汤中加味精

味精的味道十分的鲜美，是许多家庭在做菜之时都会加入的一种调味品，但是你知道吗?如果我们在汤水之中加入味精就会严重的危害到身体的健康哦!因为味精在汤水之中在经过高温的蒸煮之下， 会生成焦氨酸钠这种对我们人体有害的物质哦，再加上味精和其他的一些调味品出现化学反应，会生出大量的威胁到我们身体健康的物质，而我们长时间的食用这些物质就会导致疾病的出现!所以我们在做汤点时一定不要加味精哦!

结语：生活之中不被我们注意，但是却会导致我们的健康受损的事情有许多，我们只有避开这些事情才可以保护身体的健康，所以大家一定要将上述的这些在生活中，会导致我们健康受到损害的事情给牢记，并且避开它们哦!