腿部这个动作竟会致残

4、腰颈部酸疼

坐的时间久了，我们便会不停地变化我们的坐姿，以舒服为目的。在跷二郎腿的时候，使臀部处于一个扭曲变形的状态，这容易导致骨盆扭曲，这时脊柱便会给颈部和后背带来压力，腰椎所承受的压力不均匀，导致局部肌肉处于紧张的状态，从而让颈部有酸痛的感觉，很容易造成腰肌劳损。

5、 脚部神经错乱

跷二郎腿不仅影响流回心脏的血液，也同时影响腿部和脚部神经。这就是为什么时间长了你会感觉腿脚麻木，没有知觉。

跷二郎腿的时候，两腿间挤压，会压迫到腿部神经，致使脚部神经错乱，导致腿脚部肌肉出现麻木的感觉。所以，在坐立的时候，我们如果不自觉的就跷二郎腿，我们应该时刻提醒自己坐要有坐相，要美观，少跷二郎腿。

6、引发各种妇科病

女性同胞经常跷二郎腿的后果更严重!由于女性的特殊性，经常跷二郎腿会致使腿部局部温度升高，便会在阴处形成温暖潮湿的环境，导致大量细菌繁殖，这也是引发外阴炎或阴道炎疾病的罪魁祸首。同样，女性来例假的时候，更不能跷二郎腿，容易造成经血出现血块以及痛经等症状，希望引起各位女性同志的注意。

7、 影响生育

我们经常跷二郎腿，腿部神经压力增加，血液循环受到阻，前列腺的血运也受到影响，从而导致分泌失调下降，引发不良疾病，威胁着生育的危险。

二、腿部保养建议

俗话说：数老根先枯，人老腿先衰。双腿是身体的交通枢纽。只有双腿健康，经络才能畅通，气血才能顺利送往人体的各个器官，主要是心脏和消化系统。因此，腿部肌肉强壮的人一定会有一颗健康有力的心脏。因此腿部保健工作尤为重要。小编来为大家献计献策。

1、 循序渐进法

习惯不是短时间内就能改变的，所以，对于经常跷二郎腿的人，一时间还改不了。平时可以试着两腿经常变换姿势，换着跷。久跷二郎腿后，起身的时候不能太用力，我们应该按摩一下腿部，让腿部肌肉得到放松之后再站起来，避免摔倒。