晚上九点做一事对肾脏有益

肾脏是我们身体一个极其重要的器官，对于男人来说，肾脏就是男人的“命根子”，肾脏负责人体的排泄，当我们体内有脏物和毒素时，经过肝脏的解毒后，就需要肾脏来将其排出体外，而且肾脏强健了，我们整个人精神状态会更好，所以如何补肾是我们必须要知道的话题。而晚上其实是补肾的好时机，尤其在晚上九点泡会脚，绝对是补肾的一大良方。

为什么泡脚可以补肾

我们的体内遍布着经络，同时身体也有着几百个穴位，而中医认为，脚底是各经络起止的汇聚处，同时脚底也分布着大大小小将近七十个穴位，这些穴位与人体的内脏和器官相连接。

泡脚的时候，在热水的刺激下，不仅可以刺激到脚底的穴位，这样就可以刺激到肾脏，另外，泡脚也可以舒经活络，加速血液循环，全身血液畅通了，那么对肾脏也是极有好处的。

所以说，泡脚是可以补肾的，要是加上一些中药材在泡脚水里，补肾的效果会更佳。

为什么要在晚上九点

只要有空，什么时候都可以，为什么单单选择在晚上九点这个时间段是泡脚补肾的佳时机呢?

这是因为经过一天的忙碌后，人体往往已经非常疲惫了，这个时候，肾脏经气血也是一天当中衰弱的时候，所以在晚上九点的时候，各位是不是会觉得人体异常的疲惫，甚至还有种昏昏欲睡的感觉呢?其实就是这点造成的。

所以说，在晚上九点泡脚的话，身体热量增加，脚底的血管也会扩张，脚底的血液就开始在全身循环流通，达到全身血液的畅通，原本劳累的肾脏也得到了一次很好的放松和休息，从而达到补肾的效果。

另外，晚上九点泡脚的时候，通常泡脚时间不超过半小时，也就是说，泡完脚后时间也没有超过九点半，而泡脚过程中，全身血管扩张，人体觉得非常放松，而且大脑的血液也会开始向脚底流通，导致大脑血液较少，含氧量也较少，大脑因为氧气不足，加上身体非常放松，所以很多人在泡完脚的时候就会犯困想睡觉，此时简单收拾下，过个十分钟左右上床睡觉的话，就可以美美地睡过去，非常舒服。