戒除4个坏习惯等于在给家人增寿

同时，喝进身体的水分过少是会导致血液的浓度升高，进而影响到血液的正常运行，长时间的会造成身体供氧量的缺失，造成栓塞是常见的情况。

以秋天来说，秋燥是不少人讨厌的季节性气候变化，秋燥给身体带来大的伤害就是皮肤的干燥，很多人在这个时候会感觉到皮肤干燥、瘙痒。

而在喝水的过程中能够很好的湿润皮肤，当家庭成员每天都喝水，那么其他成员也是会通过喝水来达到养生保健的。

三、甜食吃的太多

甜食作为生活中常见的食物是深受女性和孩子的喜爱，很多家庭中也是会摆放太多的甜食，在感觉到饥饿的时候，不少人会吃甜食进行补充能量。

其实不然，甜食吃多了对于身体并没有我们想象中的那么好，相反，在吃甜食的过程中对于身体的伤害其实是很大的。

甜食中的糖分是极高的，高浓度的甜食被吃进体内是会造成体内胰岛素的分泌有所影响，女性作为甜食消费的主力军，摄入大量的甜食是会使得身体胰岛素分泌有所增加，而当前女性第一杀手的乳腺癌就是因为胰岛素分泌过多引起的病症，甜食吃多了是会促进乳腺癌细胞的生长繁殖，进而会造成乳腺癌的发生。

同时，女性要是吃大量的甜食还会导致胆结石的发生，这是因为过量的糖分会导致胆汁内胆固醇代谢失调，出现胆结石是常见的情况。

因此，在生活中要减少甜食的摄取。

四、不洗手

洗手作为生活中常见的保洁皮肤方式，很多时候却被人们所忽视，更多的时候是饭前便后进行洗手。

其实这样的洗手次数是远远不够的，手部作为身体中灵活的部位之一，是会在不知不觉中接触到很多细菌，这些细菌肉眼是看不到的，但是，却会依附于身体的皮肤表面。

空气中的细菌，平时接触物品的细菌，着落在生活中常见物品上，在我们触摸这些地方时候，是会让这些细菌传递到手上。

以其中的大肠杆菌来说，是容易进入到身体的，造成胃肠道疾病是常见的症状。

同时，在洗手的时候，好能够用香皂取代洗手液，香皂对于皮肤的伤害远远小于洗手液的。

因此，在生活中要多多洗手。

结语：通过以上四个方面生活坏习惯的简单描述，相信大家对于生活中这些给人健康带来伤害的坏习惯有了更多的了解，这样的坏习惯对于健康其实是有影响的，同时，对于家庭成员也是有不小的伤害，希望在以后的生活中大家能够多多注意，及早的改变的这些坏习惯，从而获得健康的身体。