这些让你丢命的坏习惯 你中了几个

大多数人的基本状态就是，除了睡觉，平均每天有一半的时候都是坐着的，工作忙碌的时候连喝杯水的时间都没有，更别说起来走动了，殊不知久坐会丢命!经常久坐不动会导致气血循环不通，因此久坐的人经常会感觉到腰酸背痛，这是为什么呢?

心脏是人体的一个重要的器官，如果你久坐不起来运动的话，就会减缓血液的循环，因此人们对于心脏的需求也随之减少，长时间积累便会引起心脏机能的衰退。心脏功能的衰退萎缩，也是引发高血压等其它疾病的原因。

久坐不运动，血液循环也会减缓，从而导致大脑气血不足，表现为精神萎靡不振。这时候如果突然站起还会出现头晕眼花等症状。严重的还会影响睡眠质量，工作时注意力不集中，严重的甚至会引发焦虑、抑郁症。