6个小妙招 教你远离打嗝尴尬

二、饮食习惯的原因导致打嗝

1、吃饭时说话太多

中国人喜欢在饭桌上谈事，也喜欢在饭桌上交流。一边说话一边吃饭，导致我们吃饭的时候一些空气随之进入到我们的体内。和二氧化碳一样，它要排出，就会导致打嗝。所以古人常说要“食不言寝不语”也是有道理的。

2、吃饭太急

很多人吃饭总是急冲冲，也很容易导致空气的进入，而且狼吞虎咽容易导致消化不良，也会导致打嗝。细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯。

3、吃刺激性食物

喜欢重口味的食物的人很容易打嗝，过辣过酸会刺激胃部，引起胃部不适，从而导致打嗝。

三、情绪焦躁

人偶尔情绪焦躁的时候，会导致坐立不安，精神压力大会导致不自觉的就会呼进很多气体，引发打嗝现象。要保持一个好心情，避免情绪过于焦躁。

四、疾病警告

当身体出现一些问题的时候，会发出打嗝这个信号。比较常见的是胃病，打嗝是伴有酸味可能就是胃部胃酸过多，若是有腐烂的闻道，可能就是胃部消化能力的衰弱，导致食物长时间堆积在胃部没有消化。尤其是老年人，如果打嗝时间超过俩天就必须去医院寻求医生的诊治，因为像食道癌晚期，肝脏、胰脏有病变，食物中毒或酒精中毒时都会引起打嗝。

结语：日常生活中，打嗝是很普遍的现象，大家不要过于担心，掌握以上小妙招，总有一款可以帮助你解决打嗝的烦恼。当然，在了解打嗝的原因后，要从根本上解决打嗝问题，我们在平时就要少喝碳酸类饮料，养成良好的饮食习惯，保护好我们的胃部。当然，若长时间打嗝不止，还是早点去医院查明原因为好哦!