秋冻易受伤 这几类人一定要看

秋天已经进入了尾声，好多人都在感慨：又要进入那该死的冬天了!不过，当下已经有很多人感受到了那一阵一阵的凉意，衣柜里的厚衣服已经被试了一通，誓与那恼人的寒冷天气拼个“你死我活”。但是，你知道吗?这样对身体严加保护，或许对身体是一种伤害，而这种伤害是慢慢积累，潜移默化的。

大家或许都知道“春捂秋冻”，之所以人所共知，也是因为几千年来人类智慧的结晶，总结如何维护身体健康的经验，所以说是有一定的科学道理的。

“秋冻”的真正内涵到底是什么呢?事实上，就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。因为，对身体过多的保护，身体的机能和对外界的抵抗能力都会下降，身体渐渐处于“生锈”的状态，这肯定不利于身体的健康。

而适宜的凉爽刺激，有助于锻炼人的耐寒能力，同时在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

你是不是听了之后也有跃跃欲试的冲动?总而言之，秋冻对人体的健康是有一定的作用，就像冬泳一样，而冬泳并不是每个人适合，这种情况也同样适用于秋冻。到底哪些人不适合呢?一起来看一下吧。

糖尿病人

顾名思义，糖尿病人中的糖分含量是比较高的。而秋末的温差变化将会更大，本来糖尿病患者就“先天不足”，身体局部供血较差，如果血管一下子收到冷空气的刺激，后果会不堪设想。

一方面很容易发生血管痉挛，使血量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足等并发症;另一方面，在这种情况下，糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心肌梗等后果。

而且天气转凉之后，身体需要更多的热量来抵御寒冷，这就导致人体内代谢相对比较旺盛，人们的进食量也会有所增加，这时对于糖尿病人来说血糖本身很难控制。如果再去“秋冻”，很容易导致血糖波动幅度增大或加重并发症等后果。