防寒保暖注重2点便可无病过严冬

2、勤开窗通气

到了寒冷的冬季，人们在室内中总是习惯将窗户紧闭以此来获得温暖的环境。虽然通过关闭窗户以阻止外界的冷空气进入室内是一个有效的保暖措施。

    但是从健康的角度出发却是造成人体受到各种病邪侵袭的主要因素，这到底是因为什么而引起的呢？

不知道你有没有发现 ，到了冬季之后，身边的很多人都会有大大小小的疾病产生，其中发烧和感冒则成为了为常见的病状。虽然这些算不上什么大病，但是却是导致人体抵抗力下降的主要原因。

对于很多家庭来说，一些家具中或多或少都会含有甲醛，而甲醛在密闭的缓解中会超量释放出来。

    而经常吸入含有甲醛的气体对人体健康本身危害就挺大的。因此，在冬季这个疾病易发的重要阶段，经常吸入含有甲醛的气体便很容易使得人们出现头痛、全身乏力、头晕等不良症状产生。

所以，冬季一定要经常打开窗户透气，尤其是在晚上睡觉的时候，也别为了保暖紧闭门窗了。

因为人们在进入睡眠阶段的时候，每分钟之内会吸入300毫升的氧气进行身体自身的呼吸调节，同时还会呼出250毫升的二氧化碳气体，而二氧化碳是被人体排出的废气，对人们的健康有危害的气体。

而如果这个时候室内处于一个空气不流通的状态，那么便会使得室内新鲜的氧气会逐渐的减少。

    相反二氧化碳的含量逐渐的增加，对于相对大点的房间而言，这还稍微好些，而如果对于一些狭小的房间，那么估计当人体进入深度睡眠的3个小时左右便已经处于氧气不够吸入的状态了。

    所以在剩下的睡眠时间中，人体所呼吸的氧气实则都是一些掺杂二氧化碳和灰尘相混合的气体，对人体的健康造成诸多不良的威胁。

因此，冬季防寒保暖一定要养成勤开窗的好习惯，要适当的留点空隙给空气进行交换流通，从而使得房间内的空气能很好的处于一个新鲜的状态，这对人们的健康也是极有利的。

结语：上文中，小编为大家详细介绍了，防寒保暖做好2点便可以轻松的无病过严冬，你都记住了吗?在冬季这个重要的养生阶段，我们不仅要注重身体的健康保健，同时更要学会正确的保暖防寒方法，这样便能更好的为人体健康注入活力。