小葫仙历险记之每天做这动作有延寿功效99
“我也只是说一说。”老杜有些苦笑的说道：“我也知道这里留不住你。”
“走，去后院看看。”小葫仙提议道，和老杜一起去了后院，完颜在后院里种了一大片竹子和柳树，空出来好大一片阴凉地，还有葡萄架，还有供人休息的石凳石桌，甚至还开了一片小小的湖水，睡莲都种好了，小葫仙特别开心的在院子里这里瞅瞅，那里转转：“完颜太棒了!这个地方，每天早晨可以让病人在这里打太极，锻炼身体，下午还可以在这里打盹晒太阳，葡萄熟了，就可以一边吃葡萄一边锻炼身体，还能赏莲花喂鱼，简直是再好不过的了!”
小葫仙高兴的到处逛着，自言自语的幻想着未来，发现没人回话，随即到处找修为，却看见修为已经自己练上了。
小葫仙在旁边观察了一会，静静的等着修为练完，不去打扰，修为练完之后，看向小葫仙：“这里绝对是个不错的锻炼场所，从这里到我们医馆，打条通道，病人就不用绕路了。”
小葫仙问道：“你刚才练的什么招式?金鸡独立?”小葫仙一边说着，一边站起来学。
金鸡独立清脑效果强
身体出现疾病，中医理解为五脏六腑质检相互协调的关系出现了问题，身体不平衡了，那么“金鸡独立”就可以调节彼此的关系。
有的人患上的肢体疾病，似乎也是归于五脏六腑与四肢百骸质检的不和谐所产生的，那么“金鸡独立”就是可以直接来调节身体平衡的。
怎样正确做金鸡独立
正确的金鸡独立，只需要两眼微闭，然后两手非常自然的放在身体两侧，任意的抬起一只脚，试试看能站立几分钟，但是一定要注意的是在这段过程当中千万不能将眼睛睁开。
如果我们的眼睛睁开了，就不能调节自己的平衡，因为正常的调节平衡就是不靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对我们身体的各个器官的平衡进行调节。
很多人起初是连五秒钟都做不了的，但是后来渐渐的就可以站两分钟以上，随着站立的时间延长，渐渐的会发现自己头重脚轻的感觉没有了，睡眠的质量也会大大提高，头脑也会清楚了，记忆力也就明显增强了。
如果每天能闭着眼睛做一分钟金鸡独立，那么老年痴呆就不会发生在身上。
小葫仙一边跟着老杜学习金鸡独立，一边领悟金鸡独立的神奇，小葫仙第一次做金鸡独立，就坚持了十二秒，修为说小葫仙用不了一段时间，就可以站两分钟到三分钟了，练完金鸡独立的小葫仙脑袋里一片清醒，感觉呼吸都顺畅了许多，小葫仙看着院子里的景色，想象着自己离开这里以后的日子，更多精彩，一起来看下一期!
