北京污染蓝色预警 出行如何“武装”

近日，很多城市都被笼罩在雾霾之下，首都北京更是到了局部重度污染的地步。根据新的报道，北京在元旦期间将会有新一轮的雾霾来袭，市空气重污染应急指挥部办公室发布空气重污染蓝色预警，请公众做好健康防护。空气质量下降，很多朋友选择待在室内不外出，但是这并不是什么好法子，毕竟还会有不得不出门的时候。雾霾天我们出门应该做好哪些“武装”呢?

雾霾天出门好做到两步走。出门前、出门时、回家后都要做好相应的措施，这样“武装”自己方可将雾霾对人体的危害减少到小。我一起来看看一下具体应该怎么做?

出门前、出门时

1、准备好干净的口罩

出门之前给自己准备好一副干净的口罩。首先我们强调口罩一定是干净的。前一次使用过的口罩好清洗之后再使用。否则口罩上吸附的灰尘太多，会再次被吸进身体，对健康很不利。

其次，我们选择的口罩要厚一些的，而不是一次性口罩。很多人为了省去清洗口罩这个麻烦的过程会“钟情于”一次性口罩，但是一次性口罩对于雾霾来说可谓是无济于事的。相关的实验表明，一次性口罩只有10个叠加在一起才有防霾的功效。

所以，小编建议大家还是选一些纯棉的口罩为好，既不会对皮肤造成伤害又可以有效阻碍空气中的污染物。

2、涂好隔离霜

我们除了要选好口罩，还要为皮肤涂上一层隔离霜。因为空气中的有害物质接触皮肤之后会伤害皮肤，使得皮肤表面发炎、毛孔堵塞、出现痤疮等。

隔离霜可以起到保护皮肤、隔离灰尘的作用。出门前一定要注意保护好皮肤，虽然空气污染对于皮肤的损害是缓慢的，不会立即显现出来，但是时间久了就会出现各类问题，早预防为好。

3、关好家里的门窗

出门前一定要检查好自己家里的窗户，是否都关闭。我们可以选择空气较好的时间段开窗透气，但是出门前好还是关闭窗户。因为室外的污染物会随着窗户进入室内，导致人体在吃饭，睡觉的时候都在给身体“吸毒”。