小葫仙历险记之饭后做好这事能延寿124

往期回顾：上一期我们说到，当小葫仙从硫唓口中得知完颜母亲患胃癌一事之后，心里很是捏了一把汗，于是第二天便带让老杜带着修为、硫唓一起来到了完颜母亲的家。第二天，天刚蒙蒙亮，小葫仙便招呼大家准备出发了。等待这群人来到完颜母亲家的时候，碰巧她正在吃早饭，于是专注健康膳食养生的小葫仙则连忙过去说道，健康早餐对胃部的重要性。

随后硫唓为完颜的母亲开了一个治疗胃病的偏方，让她在家安心养病，随后一行人便离开，来到了附近的一个餐馆，准备点些招牌菜犒劳下饥饿的肚子。

吃顿霸王餐

而眼睛锐利的小葫仙则一眼瞄到了坐在窗口桌上的渠钦，只见他正在开怀大吃，于是心中萌发吃顿霸王餐的想法，指望揩下渠钦的油。后来简单寒暄几句之后，渠钦便急冲冲走去司令部开会了，并且走到小葫仙所在的桌上向大家打了个招呼，随后告诉店小二将账单都记在自己头上，于是便离开了。

就这样，这让机智的小葫仙顺利揩油成功，于是一大帮人便开心的享用起丰盛的美味食物。享受美味食物的时光总是很快，吃完饭之后小葫仙便离开准备去医馆看诊了，硫唓也陪同小葫仙一起回到医馆，老杜和修为则各自有事离开了。

刚回到医馆，小葫仙便躺在椅子上，舒服的翘起二郎腿说道：“好舒服啊，好久没有吃的这么饱了!”说完之后，哼起小曲，一副惬意畅快的样子。

这个时候硫唓拿了一本书往小葫仙脑袋上挥过去：“瞧你那样，快站起来!”

突如其来的动静，让小葫仙立马睁开眼睛：“干啥呀你，吃饱了撑的吗?吓我干嘛?”

饭后不能立马躺下

“亏你还是养生达人呢?吃饱了不知道站起来消消食吗?你知道立马躺下的危害不?”硫唓一脸严肃的看着小葫仙说道。

老一辈的人常会说：“饭后走一走，活到九十九”，吃饱饭之后一定不能立马躺下或者坐下，这都会对肠胃造成负担，影响正常食物的消化。所以当吃完饭之后，

我们可以做做家务、散散步，都是很好的消食运动，能有效促进肠胃对食物的消化，减轻胃部的负担。

但是，刚吃完饭后也不能立即开始散步，这样起不到任何的保健效果，而且还会对人体产生副作用。同时，消食的方法也应该适宜，不能采取一些剧烈的运动，这样容易造成消化不良的后果。