早春养生两小招 健康一年从此开始

立春将至万物即将复苏，这一刻是生命充满喜悦之时，人也同样不例外，春季万物复苏，人体也同样在慢慢的复苏，这时是人养生的好时机!春季尤其是早春，养生养好这一段时间，可以让这一年患上疾病的几率都大大的减少，所以春季养生是必须的，随着天气慢慢升温春姑娘也悄悄临近了，在这个时节不养生更待何时呢?

春季养生其实十分简单，只要注重身体的两个部位便可以有效的保护健康减少疾病了，那么春季养生需要注重哪两个部位呢?其实我们在春季只要注重对于手指和小腹的保养便能够让身体更好!

为何春天要保护手指及小腹

为何在春天要保护手指以及小腹呢?其实这是因为手指上有着很多身体经络的井穴，这些井穴对于身体健康有着良好的补益效果!

揉手指的好处

手指使身体末端，手指两侧有着身体中很多的井穴，经常揉手指可以有效的帮助人体调节阴阳，平衡身体内部的血液循环，而身体血液循环变得良好了，我们的身体健康同样可以得到良好的保证!

那么要如何揉手指才可以刺激到手指上的井穴，保护身体健康，减少疾病呢?其实我们揉手指只要记住一个重要点，那就是注意刺激手指两侧，只要手指两侧可以得到充分的按揉，身体的健康自然也可以得到保证!

因为一般而言，这些经络的井穴大部分都集中在手指的两侧，因此我们只要可以刺激到手指两侧便可以很好的保护身体健康了!

揉小腹的好处

揉手指可以活血活气，可以帮助我们保护身体健康，揉小腹其实也有着同样的效果，我们在生活中经常揉小腹，能够很好的平衡身体内部的气血，帮助肠胃由冬眠中苏醒过来，而这一点对于人体健康来说是十分重要的事情!

甚至学会揉小腹还可以有效的缓解身体亚健康的状态，对于身体内部的脂肪也有着很好的去除效果，那我们在生活中要如何揉小腹，才可以让身体更加健康呢?