大妈穿鞋太用力致失明 这些动作要少做

这两天浙江的王大妈遇到了一件烦心的事儿，一觉醒来，处理完一些事情，在照镜子的时候竟然发现自己看不见东西了，忧心忡忡的王大妈赶忙来到人民医院眼科中心，向刘医生寻求帮助，刘医生在给王大妈进行检查的时候，发现王大妈散瞳后眼底上多了一个红色的“小船”，这个“小船”挡住了眼睛重要的地方——黄斑，所以王大妈只能看到眼前晃动的手影了。

这样的“小船”在专业术语方面叫做舟状出血，也被称作是“视网膜前出血”。看着焦急万分的王大妈，刘医生让王大妈把早上做过的事情“回放”一遍，发现造成大妈看不到东西，原来是因为在蹲下穿鞋的时候太用力导致的，下面就来看看王大妈到底是怎么做才会造成眼睛看不到东西的。

一、穿鞋的时候需谨慎

造成王大妈看不到东西是因为在穿鞋的时候，用力过度导致的，穿鞋这个动作我们每天不止一次的在做着，但是，在穿鞋的时候是有很多需要注意的地方，这些地方要是被我们忽视往往会造成王大妈那样情况的发生。

这是因为在穿鞋的时候，我们会弯下腰，在用力拔鞋跟的时候会造成胸压过大，造成了视网膜前出血。这样的情况在医学上也别称作是“Valsalva动作”，是通过增加胸内压来影响到身体的血液循环，对自主神经有很大的影响。

同时，在生活中我们会见到这样的情况，察觉到自己的鞋带松散了，会立刻蹲下去，把鞋带系着，殊不知，这样动作对于健康也是有影响的，这是因为我们突然蹲下的话，是会造成身体血液流动变得加快，对于脑部来说，会一下子处于充血的状态。并且，你会发现，蹲下去、站起来，这两个动作会让自己两眼冒花。

可见在生活中，我们在穿鞋的时候，是有很多需要注意的地方，这些方面要是被我们忽略对于健康是有伤害的。

二、其他常见动作也要少做

刘医生在给王大妈做诊断的时候，发现王大妈还是一个高血压的患者。穿鞋的时候，发生的这个情况，让王大妈心有余悸，让王大妈对自己的病症也有了新的认识。刘医生在和王大妈讲述病情的时候，还说到了其他应该注意的事情。

1、不要用力的咳嗽

冬天是感冒、咳嗽的高发期，特别是老年人身体的免疫力本来就很差，哮喘成了常态，咳嗽更是常见，却不想在咳嗽的时候，往往会因为屏住呼吸、关闭声门、增加了胸腔内压，影响到心脏的静脉回流，导致身体的血压瞬间升高。

老年人患上高血压本来就很常见，原先就很高的血压，在心脏静脉回流的时候，血压会一下子升高好多，对于心脏有很大的压力，对于脑部也有影响，会使得脑部处于充血的状态，进而会造成结膜充血，发生不可预知的事情。

因而，在生活中患上高血压的病人，在咳嗽的时候，不要太用力，以防发生不安全的事情。