春季养生 养生小常识你知道多少

春季养生补水妙招

补水小妙招——自制普洱“神仙水”

名字有点传奇，但是效果还是名副其实，确实有不错的补水效果的。

准备的材料很简单，一小勺蜂蜜和一杯普洱茶，然后将两者混合均匀，做成保湿喷雾，普洱有很好的保湿、抗氧化的作用，随身携带可以随时补水。

补水小妙招——面霜加入维E更保湿

面霜大家都在用，但是怎样巧妙使用面霜加强补水效果呢?不妨在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位。

长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，这个方法特别适合长期在空调室内工作的女性。

补水小妙招——豆浆补水法

每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水效果非常的显著!

如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。

补水小妙招——纯水保湿法

纯水保湿法，堪称是简单的补水方法了，在台湾地区可以说十分流行，方法在为简单不过，准备一瓶市售的纯水(600cc左右)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然地变得水嫩光滑，洁净白皙。

补水小妙招——爽肤水湿敷

每位MM都会置备一瓶爽肤水，其实爽肤除了用化妆棉擦拭的方法之外，还有一个方法十分受大众欢迎，那就是用爽肤水来湿敷，而且经过试验，效果确实非常不错。

只要将面膜纸吸满爽肤水敷在脸上就可以了，足够简单吧!但是这个爽肤水的选择还是要讲究的，后是具备补水效果的，像市面上的芦荟水、丝瓜水都是很好的选择哦!

护肤攻略

缓解肌肤干燥，抚平假性细纹，首当其冲就是要及时充分补水。将补水功效较强且能平衡酸碱值的爽肤水，均匀地拍打在脸上，让肌肤补足水分，再使用质地清爽、具有长效保湿锁水功能的面霜，把水分牢牢锁住。

保持充足的睡眠、多喝温开水、多食用富含水分及维生素C的果蔬，另外，坚持脸部按摩，促进面部的血液循环，相信干燥紧绷感很快就会消失，小细纹也会慢慢消退。

除此之外，皮肤清洁得当也可以阻止水分流失，对抗细纹产生。清洁肌肤能促进新陈代谢，增加其吸收水分、养分的能力，从而阻止细纹的产生。