常生气居然会使身体遭受七大害

喜、怒、哀、惧，可以说是人基本的情绪，是人的本能。真正能做到“不以物喜，不以己悲”的人少之又少，这四种情绪中，除了“怒”，其它的都能自己消化掉，虽说对身体也会有伤害，但不至于维持太长时间。而一个人生气的时候不仅会迁怒于他人，还会越想越气，对别人、对自己都会产生负面的影响。

迁怒于他人，事后还要想方设法弥补双方的关系，甚至会使关系就此破裂，一定要加以克制，这也是评断一个人情商高低的重要指标。本文我们主要来说一说，经常生气对自己身体的影响。

一、伤肝

中医认为，生气会使肝气上溢，使人出现面红耳赤、头疼、恶心，甚至昏厥等症状。而长期生闷气，也会使得肝气郁结，使身体各项机能都受到影响，出现功能紊乱的现象。现代医学证明，生气时，人体会分泌出一种叫做儿茶酚胺的物质，这种物质会使血糖和脂肪酸都受到影响，从而使血液和肝脏内的毒素越积越多。

调查表明，经常生气的人比心态平稳的人患上肝病的几率要高出8倍之多。这样看来，平时所做的保肝方面的养护，生一场气就差不多抵消了。

二、伤肺

我们经常会听到有人说：“肺都气炸了。”当然，这只是一种夸张的说法，极少能有人真的把肺气炸，但肯定要被伤及的。

我们都有过生气的经历，生气时，呼吸是不均匀的，比较急促，这就使得肺部运行不畅，肺泡一直在扩张却得不到收缩，长时间过于紧绷，就会导致肺部受损。

三、伤心

当我们生气时，血液中的红细胞就会增多，心跳速度也加快了。更多的血液上涌，特别是大脑和面部，会占用本该供应给心脏的血液，这就容易导致心脏缺血，产生心脏疾病。

调查显示，经常生气的人，得心脏病的风险要比不常生气的人高6倍。特别是对于本身就有心脏疾病的人来说，遇事就更应该冷静，千万不能冲动。