夜里这事做得越勤越不健康

上厕所还要注意什么

上文中以及为大家介绍了，在晚上如果经常上厕所，那么就表明身体健康受到损害，那么在平时上厕所的时候，大家还要注意什么呢?

首先就是大家在上厕所的时候好少玩手机，因为上厕所的时候玩手机，很容易导致你如厕的时间变长。这主要就是因为你在玩手机时，你的思维都控制在手机上，那么对于排便就会延缓，因此很容易造成一些人出现晕厥。

另外，大家上上完厕所之后，不立刻起来，在这个时候动作好慢一点，因为蹲下的时间比较长，因此，在这个时候立刻你来，就会造成脑部血液上涌，那么就会造成头晕延缓，因此，大家在平时的生活中好注意到这点。

结语：以上这些就是小编给大家介绍的，在平时的生活中，如果你想要让自己变得更加健康，那么就要注意观察自己夜里是不是上厕所的次数逐渐增多，如果有，那么小编为大家列举的这两种疾病，你就需要对照自身，然后去做相应的调整，只有这样才能够让自己更加的健康。

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