常把手指伸进这里的人易折寿

    因此在平时的生活中我们才会经常听到一句话，那就是病从口入，所以大家在平时的生活中一定要注意到这点。

平时要注意哪些

小编上文中说的这些事情在平时的生活中除了要注意改变之外，在平时的生活中还需要注意哪些事情呢?

小编告诉你，首先要养成勤洗手的好习惯，饭前便后都要洗手，这样就可以防止你在吃一些食物的时候，手上沾有的细菌会被吃进身体中，所以大家在平时的生活中注意到这点就可以了。

    大家在洗手的时候，不论是用香皂、洗手液又或者是湿巾纸等，都可以很好的让手部的细菌得以清除，不论选择哪种方式都可以。

还有就是大家的手指甲不要留的太长，因为指甲间隙是一个容易藏匿细菌的地方，所以在这样的情况之下，如果你在平时的生活中不注意对指甲进行清理，那么在指甲缝中的灰尘还有重金属含量就会变高。

    因此大家在平时的生活中要定期的修剪指甲，不要让自己的指甲留的过长，如若不然就容易让细菌藏匿在自己的指甲中，从而危害健康。

还有就是大家在平时的生活中还要注意吃一些可以减少身体吸收比较多重金属元素的食物，比如说喝牛奶能把身体中多余的铅元素清除，而吃葡萄能够把肝、胃中的毒素清除，而吃无花果可以解毒保肝。

因此大家在平时的生活中，不妨根据自己的实际需要，然后相对应的选择适合自己的食物，这样就可以很好的帮助大家达到保健身体，延年益寿的功效。

既然要洗手，那么在洗手的过程中有没有什么样需要的地方呢?小编告诉你，其实是有的，首先就是大家在洗手的时候，应该用流水。

这样你在洗手的时候，被冲洗掉下来的细菌，就会随着水流被冲走，这样大家在洗手的时候就会让手部更加的干净。

还有就是大家在洗手的时候，应该要把手部清洗的面面俱到，比如说手指缝，还有就是指甲等部位。

    在这里小编提醒一点，如果你去医院看病，那么在回到家中之后做的第一件事情就是要洗手，因为在医院的细菌比较多，因此大家要注意保护好自己。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在平时的生活中，千万不要把手指含在嘴中，如若不然就会让手部的细菌进入到身体中，从而危害大家的身体健康，还有就是小编给大家介绍的一些注意事项，大家在平时的生活中也要注意到，并且要注意改正生活中一些不好的坏习惯，这样才能够让自己远离疾病，从而更长寿。

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