夏季防晒知识 掌握9个防晒要点不怕晒伤皮肤

夏季到了，温度越来越高，紫外线也变得更强，这个时候出门在外防晒措施一定要做好，否则很容易让皮肤受到损害，那么你知道夏季防晒的知识都有哪些吗?防晒霜应该怎么用呢?选购防晒霜的时候指标有什么意义?下面为您一一揭晓。

夏季防晒知识

1、防晒主要防什么?

防晒主要的目的是防止皮肤老化。光照是皮肤老化的一个主要原因，很多科学家认为绝大多数的皮肤老化是因为从光老化的。正常皮肤老化的例子是腋下皮肤，柔嫩有光泽，而那些光老化的皮肤主要包括了改变、粗糙、皱褶、增厚、松弛、毛细血管扩张等，严重的还可能导致皮肤癌症的发生。因此，平时除了要预防皮肤老化外，还可以预防皮肤癌症哦~

2、高温下才需要认真防晒，阴天就不用了?

引起光老化的主要来源是紫外光，而紫外光分三种。长、中、短波紫外光(UVA、UVB、UVC)。短波(UVC)在大气层中就被阻拦，很少能到地球表面，中波紫外光(UVB)能被云层阻拦，阴天很少被晒伤就是这个原因，可是长波紫外光(UVC)可以穿透云层和玻璃，因此阴天也需防晒，靠近玻璃的日光也需要遮挡，以预防UVC造成的光老化。

3、防晒产品的防晒指数越高越好?

防晒指数目前多指的是SPF，是预防UVB的一种检测指标。防晒指数=小红斑量(用防晒用品后)/小红斑量(用防晒用品前)。小红斑量是皮肤出现红斑 的短时间。理论上如果SPF越大，说明能预防的时间越长。然而，从临床检测试验来看， SPF15能阻挡93%的UVB，SPF30能阻挡97%，SPF50能阻挡几乎98%。SPF50的防晒程度也仅仅比SPF30的防晒高1%。也就是说，如果这些防晒霜真的只有SPF30上下，也就差不多够了，没必要为了那1%的提高增加皮肤刺激的风险，毕竟从SPF30~SPF50防晒剂浓度几乎增加了一倍，刺激性和不舒适性也大大增加。

但是，到目前为止，理论上认为预防长波紫外光UVA更加重要，这是因为光老化和UVA的关系非常密切，因此防晒指数目前已经增加了PA，从一个+到现在的三个+，建议试用两个以上的++。所以日常的防晒产品建议使用SPF30PA+++。

4、涂上防晒产品，立刻就有防晒效果?

很多人刚涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实，这全是自己的错!防晒产品一般包括物理遮挡反射和化学吸收光线的成分，因此，必须等这些防晒产品在皮肤上吸收以后才可以起到防晒作用。一般情况下，需要20~30分钟，因此建议出门前30分钟涂防晒霜。出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，这样才会达到佳防晒功效。

5、已经晒黑了，再涂防晒也没有用?

对于防晒，可不能有这种自暴自弃的心态，再次强调，防晒不是防晒黑，而是防光老化，因此已经晒黑了，还是要涂防晒产品，预防进一步的光老化现象。皮肤被晒后，表层皮肤会自动开启自我保护模式。皮肤增厚和黑色素的产生就是皮肤自我保护的表现。但是黑色素还是能吸收部分的紫外线，长期暴晒黑色素会聚集形成色斑，严重的还会引起皮肤病症，所以去户外还是要涂抹防晒霜。

6、科学的防晒方式有哪些?

防晒不仅仅是涂抹防晒霜产品那么简单的，其实，综合护理是非常重要的。我们要尽量减少在日光非常强烈的阶段(10：00~15：00)，这个时间段出门需要打遮阳伞、带大檐帽子和墨镜等，太阳晒过之后要及时冷敷，并且涂上芦荟霜来减少日光引起的皮炎症等。特别是容易对紫外线过敏的人，更要积极防晒，避免过敏症状的发生。

防晒霜怎么用

1.一年四季都要使用防晒霜

很多人肯定和曾经的小编一样，只在天气炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

2.先清洁肌肤

使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，小编建议大家使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。

3.涂抹要均匀

防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!