这些小习惯会让你受到伤害

4、无意识的摸脸

摸脸是生活中很多人无意识的小动作，很多人会无意识的托晒、摸脸，其实，就是这个无意识的小动作，也会给身体带来不利。

我们的手部即使每天都进行清洗还是会残留很多细菌在上面，经常摸脸很有可能会把手上的细菌直接传播给皮肤。

在美国的一项研究中显示，一个人平均每个小时要摸脸4次，频繁的摸脸，会把手上的传给皮肤，增加了皮肤病的发生。

严重的时候，可能会造成脸部皮肤毛孔发生堵塞，影响到了皮肤的正常呼吸，进而会造成痤疮。

因而，在生活中好避免无意识摸脸这个动作，以免伤害皮肤。

5、喜欢坐着

在生活中不少人是宁愿坐着也不站着，宁愿躺着也不坐着，经常坐着，已经是生活中的常态了。

不少人喜欢坐着，这样也诞生了“久坐族”这个新颖的词汇，一些上班族是久坐族的主要代表，长时间的久坐，会在不知不觉中让人患上慢性疾病。

长时间坐着会让身体得不到运动，会大大的增加肥胖、心脏病、糖尿病、中风的患病风险。在生活中，好坐下一个小时，就起身进行运动，这样能够很好的促进血液流动。

6、揉眼睛

在生活中人们无意识的行为除了有摸脸外，还会进行揉眼睛。对于一些长时间工作的人来说，工作一段时间，会察觉到非常疲劳，这个时候揉揉眼睛，能够缓解眼睛疲劳。有些人在早上醒来的时候，也会揉眼睛，企图这样能够让自己更加清醒。

但是，你知道吗?长时间的揉眼睛，其实对眼睛有一定的伤害，揉眼睛这个看起来很正常的动作，却会造成人们的眼睛角膜受到影响，使得眼角膜不断地变薄，严重的时候甚至会造成视力失常。

同时，我们的手部其实有很多细菌，这些细菌在揉眼睛的时候，也会进入到眼睛中，造成眼睛受到感染，造成炎症也是很有可能的。

因而，在生活中好不要经常揉眼睛，以免伤害眼睛，造成不必要的伤害。

结语：通过上面关于生活中一些小习惯的简单描述，相信大家对于这样的小习惯有了更多的了解，这些小习惯是生活中司空见惯的事情，但是，做多了，对于身体是有伤害的，而我们却会依然这样做，希望上面的介绍对大家保健身体有所帮助，在以后的生活中，尽量的避免这些误区，以此来保护身体。

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