常吃这个或能让你逆生长

西红柿

防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白，让你越变越年轻。

胡萝卜

富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻，让你越变越年轻。

苹果

含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽，让你越变越年轻。

橙子

防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长，让你越变越年轻。

让女人保持年轻食物有哪些?

多食水果和蔬菜

蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。

维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有保健工具在进行自我治疗。新鲜的蔬菜和水果是佳的选择——如果可能，好选择绿色食品——如果你不能买到新鲜蔬菜和水果，那么速冻蔬菜要好于罐头制品。

多食含抗氧化剂食品

蔬菜和水果重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。

抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。