洗头注意事项 女人晚上做这太勤起来竟疼得厉害

上班族的人基本上洗头，要不大晚上洗头，要不大早上洗头。对于懒癌们来说，早上爬起来洗头的概率为0，所以一般性大部分都会选择在洗澡过后再一起顺带洗个头，但是大家知道么，如果晚上洗头不当的话，不在意洗头注意事项，正确的洗头方法和洗头时间，很危险的，特别是还没干就睡觉的话，第二天早上起来头可是会疼的很厉害哦。

可是晚上洗头的小伙伴们，你们有没有第二天爬起来上班的时候，全身无力，感觉头痛头晕呢?下面想知道具体的情况，不如就一起来了解一下吧。

其实晚上洗头，忌讳的是晚上洗头，头发没干就倒头就睡，很容易造成头痛头晕，严重甚至感冒。

这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。

睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。

如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

因此，一般来说，临睡前好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。

所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。

并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。

如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环。

因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。

通过上面的内容，你是不是知道晚上洗头的坏处了呢?尤其是洗完头以后，不吹干，在空调下面睡觉，容易造成感冒头晕，所以好不要晚上说洗头，如果晚上洗头的话，一定牢记要吹干头发。

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