长寿的秘密 寿命长短与护好这些脏器有关

保护血管食物

茄子

茄子含有的维生素P具有软换血管的作用，可以增强血管的弹性，从而起到保护血管的作用。

猕猴桃

猕猴桃含有的维生素C可以促进人体骨胶原的合成，从而使血管的柔韧性增强。

蜂胶

蜂胶含有的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等物质可以利于人体免疫力的提高，从而防止血管被氧化，起到延缓衰老的作用。

大肠是排出人体废物的通道

人体内的食物消化完之后就会转化成粪便，后通过大肠排出体外。

护肠食物

木耳

木耳含有的植物胶质可以吸附肠道内的代谢残余，起到清洁肠道的作用，从而保护大肠。

海带

海带是碱性食物，其含有的碘可以促进人体体血液中三酸甘油酯的代谢，从而起到润肠的作用。另外，它含有的膳食纤维可以增加肠胃蠕动，促进肠道中粪便的排出。

苹果

苹果中含有的半乳糖醛酸、果胶可将肠道内毒素快速分解掉，从而起到排毒的作用，另外，它含有的可溶性纤维肠道排便能力。

结语：以上就是不同脏器对身体的影响，至于如何保护着这脏器上文中也有详细的讲解，大家可以参考哦。所以，想要延长寿命的人群，先从养好脏器入手，只有这样对自身的健康才是有利的。

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