驳斥关于喝水那些危言耸听的谬论
水没有任何热量，没有蛋白、碳水化合物、脂肪，是可以不用通过消化就直接被人体吸收的。喝水是安全又简单的养生方式，但好处太明显就容易被人挑刺。水就是这样，大家认识到了它的妙处的同时也给它定了很多的是非，危言耸听的谬论实在害人害己，今天我们就来驳斥一下关于喝水的那些谎言。
1. 早起喝盐水真的没必要
有人说早上起来要喝水排毒，好是喝淡盐水，有助于排便。实际上唯有白水才是好的水，加了盐的水有可能让血压增高，尤其在早上本就是血压升高的第一个时间段。此外现在多数人的口味偏重，每日饭菜中的盐分已经超过了身体所需，还要在早上多吃一点盐下去，这不是傻瓜的行为么?
