怎么样治打呼噜 小妙招轻松告别打呼噜

我们人体每天从外界吸入氧气，并把二氧化碳排出体外。在这个过程中，空气由鼻子和(或)嘴巴，进入鼻腔和(或)口腔，向后走到达咽部，再转向下行，经喉、气管、支气管，到达肺部。空气在肺部经气体交换后，废气原路返回，排出体外。一般来说，这条通道是随时保持畅通的。但在夜间，由于各种原因，如喉部肌肉松弛、体位改变时舌根后坠、气道塌陷等，咽部等部位的气道会变窄。此时，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。

通常，轻微的打呼噜不会影响人体睡眠时的呼吸。但是，当人体同时有肥胖、下颌后缩、咽腔狭窄、舌体肥大、扁桃体肥大、悬雍垂过大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等情况时，夜间气道狭窄就会加重，甚至堵塞。当出现这种情况每次超过10秒时，就会出现缺氧。而人体自身为了保证呼吸，会加大呼吸的力度，使气流冲开阻塞。这时的鼾声比一般的鼾声音更响亮、更不规则，并且时而间断。如果这种间断缺氧的现象每晚超过5次/小时，就会进一步出现全身各系统、各器官的病理生理改变。我们把这种现象称为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，简称“OSAHS”。