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排浊 祛湿很简单 认清症状 进行保健 效果会更好

在生活中,想要身体健康,要做好疾病预防,更要做好养生保健的相关事宜。针对病症进行保健,显得极其重要。

以湿气来说,身体中的湿气要是过重,会带来大麻烦。如何排浊、祛湿显得很重要。想要通过祛湿保健身体,首先要知道湿气产生的原因。

产生湿气的原因

外部影响

通常,外界因素对湿气产生的影响较大,例如,我们睡眠不充足,会造成肌体得不到很好的休息,身体会处于低迷状态。特别是老年人,更是会因为体内新陈代谢的速度减缓,造成湿气排出受到阻碍。

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如何去湿气祛湿的方法