男女养生有别 滋养女人的5种食物

男女有别不仅仅是在性别上，在养生上，提倡男人冷养生、女人热养生。在养生的食物上，不同的饮食对男女的影响也是不同的。

养女人的5种食物

1.豆浆

女人，从25岁过后将逐步的面临皮肤衰老、干燥、骨质流失、生育、哺乳以及更年期出现的雌激素缺乏。

豆浆，有滋阴润燥功效，适合调养女人皮肤干、细纹、色斑问题，还提高皮肤含水量。而且，豆浆为豆制品的一种，具有补钙、补蛋白质以及调节内分泌等作用。

2.亚麻籽油

对一个美丽的女人来说，皮肤色斑、衰老无异于一种心理上打击。亚麻籽油中不仅含有身体所需要的脂肪、氨基酸、脂溶性维生素，其中的维生素E不仅能祛斑，还有助于调节体内激素平衡。同时，亚麻籽油虽然为油脂，但具有抗血栓、抗血脂等作用。