想睡睡不着怎么办 多吃这些水果睡的香

不知道大家有没有过失眠的困扰，想睡睡不着是什么原因呢?怎么睡都睡不着很难受的，今天就给大家详细介绍一下究竟想睡睡不着怎么办才好呢，赶紧来看看下文详细介绍的这些催眠妙招吧!

睡不着怎么办 吃吃水果催催眠

十个人只有五个人睡眠不好，不少的失眠患者都会选择吃安眠药来改善睡眠。其实这并不明智，任何药物都是有毒副作用的，吃多了伤身。那么失眠怎么办呢?试试这几种水果吧。