吃好就真的好 其实排便比吃好更为重要

医生：“你食用的这些食物虽然滋补效果好但太过滋补的食物易导致上火，且使人体营养过多，身体承受不住从而导致反作用这才会出现，便秘就是由此而来的。所以食用食物再好不如便得好!”

吃得太好当心便秘

身体一旦出现问题多数人就开始食用带有滋补作用的食物，但身体吸收益物，从而起到滋补的作用，但身体同时也会吸收有害的物质，如果有害物质不能及时排出体外，则就会导致身体出现异常，如面部长斑，增加脏器的负担。