久坐对健康危害大 坚持这几个动作能改善

很多人一定认为，舒服的坐着是一个很休闲的事啊，这怎么会有损健康呢?说到这一点，很有必要和你好好唠一下，偶尔坐时间长一点是没啥弊处。

若你每天都处于久坐的状态，只要坐下来就连续大几个小时，期间就只是起身上个厕所或倒杯水，久而久之，必然会对健康造成极大的损伤。