健康隐患 这些坏习惯在偷偷扼杀你的寿命

生活中我们非常常见的一些坏习惯可能就是影响我们寿命长短的因素，对于这些坏习惯我们应该要怎么做才好呢?其实这些坏习惯无处不在，我们应该要积极的避免这些坏习惯的养成的，下面跟小编一起来了解一下的。

这些常见的坏习惯都是我们现代人常见的生活习惯，如果我们不学会积极的避免，可能后果不堪设想的。

健康隐患 这些坏习惯在偷偷扼杀你的寿命

第一名：缺乏运动

2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。

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