睡不着觉的解决方法 晚上睡不着觉怎么办

平常生活里肯定会有很多人半夜三更才睡觉，有的是因为玩游戏，有的是因为加班，但更多的可能是因为一些事情或者工作压力而辗转反侧难以入睡。睡不着觉的解决方法到底都有哪些呢?晚上睡不着觉的我们怎么办，不妨试不试我介绍的方法吧。

睡不着觉的解决方法