饭后注意事项 切记10件短命事饭后千万不能做

饭后是不是抽根烟感觉赛过活神仙，如果我们真的那么想的话就大错特错了，饭后做错几件事情可能会影响我们的寿命的。还有人会在饭后吃个水果?那么究竟单后多久吃水果好呢?下面就跟小编一起来了解一下饭后注意事项吧!

饭后的注意事项有那么多，如果我们不注意的话可能会导致各种严重的后果，所以我们都需要注意的。饭后养生不可忽视，我们应该要引起重视才可以。

1、不急于吸烟

饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平时大10倍。

2、不急于饮茶

茶水中的大量酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝便不会产生太大影响。