早上喝水 到底是温白开好还是凉白开好

早起喝水已经成为人们早起的一种习惯。当人们在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了很多的水分，早晨起床后人体会处于一种严重缺水的状态。所以早起喝水可以很好的补充人体夜间流失的水分。

可是早晨起床后到底是应该喝凉开水还是喝温开水呢?关于这种说法长期以来也是“公说公有理，婆说婆有理。”

且不论是喝凉开水还是温开水，早上喝水的好处是不可低估的。