早上喝水 到底是温白开好还是凉白开好

美容养颜

早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

虽然喝水的好处这么多，但是和凉开水的危害却远远大于这些好处。这主要是因为，早晨是人体阳气正旺的时候，而凉水的性寒，会伤害初生的阳气，对应的就是人体的心脏、小肠、血管等受到克制，长期以往会诱发心脏病。

因此早上喝水我们应该喝热水或温开水。