这个慢性自杀的饮食习惯 你或许每天都在做

民以食为天，吃饭是民之根本，当然，这里说的是合理、健康、科学饮食，要是错误饮食，则是糟糕事情。现在饮食，很多人会很任性，早上不吃、中午随便吃、晚上疯狂吃。这种饮食方式，小编并不赞同。特别是晚上，更应该注意。一项跟踪报道，晚上七点后进食居然会造成心梗、脑梗的发生。

很多人我行我素，晚上应酬时，吃完一场赶另一场，在凌晨，还出门吃个宵夜，看似惬意的生活，其实有安全隐患，很多疾病和吃晚饭有关。