夏季养生 “热着过”才对

但是冰冷的饮品，它们的热量在短时间内难以挥发，会困子啊体内，但在口腔当中却感到冰凉，没多久又会热。

而人饮热茶后，毛细管扩张，汗孔自开;而又不会像冷饮般刺激肠胃和气管。不过，茶不可过烫，否则伤害舌头、口腔、咽喉和食道，对肠胃亦无益。故好稍为等候它降至摄氏80度以下才慢慢喝下。

热水泡脚

夏季“热养”不如多用热水泡脚。夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。