早睡早起之几点起床最健康

从哲学上来讲，物质是客观存在，我们应该自觉顺应自然，我想人的睡眠也应该如此。

作为自然界的一员，由于人类的演化，我们成了高级动物，由于生产生活条件的不断提高，人类往往在生产活动时无意中就违背的自然规律，睡眠就是其中的一部分。

我们常常挂在嘴边的“早起早睡身体好”又有几人能够做到，也许我们是迫于生活的压力而熬夜工作，也许我们是任性的睡一整天，不管什么原因，“身体才是革命的本钱”，为了自己的身体健康，应该早睡早起。