口臭怎么去除小窍门 让你不再困扰

有的时候你会因为口臭而别别人疏离，让你的心里很不好受，那么哪些方法是可以去除口臭的呢?导致我们口臭的原因又是什么呢?下面就为大家介绍一下去除口臭的小方法和食疗，一起去看看吧。

口臭怎么去除小窍门

1、做好口腔清洁卫生

口臭主要的因素就是我们口腔里面存在异味，所以我们只有保持口腔的清洁才能做到没有口臭，那么我们如何保持呢，首先每天至少要刷牙两次，并且每次都要认真地刷。除此之外，还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味，危害牙齿的健康。

2、使用漱口水清洁

我们在食用完食物之后虽好保持漱口的习惯，这也是可以改善口腔的一个小方法，或者使用漱口水来保持口腔的清洁，这都是能够起到非常好的防止口臭的作用。

3、及时对舌头进行清洁

我们刷牙的时候只会注意到自己的牙齿，从而忽略了自己的舌头，其实舌头也是需要清洁的。我们的舌头上也会有残留的食物和细菌，不及时地进行清洁也会导致口腔异味，所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。

4、保持口腔湿润

有时候口干也会导致口腔异味的形成，因为人的口腔内的唾液可以起到杀菌的作用，在每天早上睡觉醒来的时候，我们都会觉得口腔里有异味，这正是晚上睡觉的时候，口腔变干导致的。预防口腔异味，唾液是一个好帮手，尽量保持口腔湿润，可以多喝些水。

口臭的原因

1.吃东西

在我们的食谱中，有许多味道很重的食物，例如大蒜、洋葱、榴莲、韭菜等等，不少人对这些比之唯恐不及，不过确实萝卜青菜各有所爱，也有人就喜欢这些。不过这些食物造成的口臭是暂时的，短期内就可以清除。

2.龋齿

龋齿就是在龋齿的洞内的食物残渣由于没有及时清理干净而造成细菌丛生的状况，而细菌的腐败分解功能使得口腔内出现食物残渣的腐败臭味。因此及时修补龋齿是解决口臭的手段之一。

3.牙周炎患者

牙周炎的症状包括化脓性炎症，而这就是唾液混有脓液的原因，也是造成口臭的原因。

4.假牙

我们平时可以看到，许多装了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齿的间隙中容易积存食物，而真牙和假牙之间更是如此，并且它们之间的区域并不容易用牙刷清除干净，导致长期积累而产生食物腐败的臭味。